El psyllium plantago es una fibra que fija ácidos biliares, reduce la resorción intestinal, forma bolo gástrico dando sensación de plenitud y facilita la evacuación intestinal.
El Psyllium Plantago, al fijar ácidos biliares y reducir la resorción intestinal, estimula la síntesis hepática de ácidos biliares a partir del colesterol que puede reducir las concentraciones plasmáticas de colesterol de baja densidad.
Además, por el efecto laxante de volumen disminuye la absorción de carbohidratos, lo cual provoca que los carbohidratos y ácidos grasos puedan llegar a porciones más distales de intestino, provocando con esto un aumento en la secreción de hormonas que pueden ayudarnos a controlar la diabetes.
El adicionar fibra a nuestra dieta se considera un factor que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares ya que disminuye la cantidad de grasas que son absorbidas a nivel intestinal.
Está bien sustentado por diversos estudios, que el adicionar fibra a nuestra dieta como una estrategia para bajar de peso, no solo nos ayuda a perder peso sino que mejora notablemente el perfil metabólico de los lípidos y los carbohidratos en nuestro organismo, así como también puede ayudarnos a reducir la presión arterial lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
22 mayo, 2013
9 mayo, 2013
