Personas que no pueden bajar de peso | Te explicamos a que se debe

¿Por qué hay algunas personas que no pueden bajar de peso? ¿Te has preguntado alguna vez esto? Si tu respuesta es sí, entonces este artículo será de gran ayuda para ti.

Existen múltiples factores que pueden frustrar el deseo de bajar de peso, algunos son evidentes, otro no tanto, ya que se encuentran en los pequeños detalles del día a día. Sin embargo, la razón por la cual muchos no puede disminuir su índice de volumen corporal es porque no se centran en tener una correcta digestión.

Personas que no pueden bajar de peso:  te explicamos el por que

Nuestro bienestar físico y salud son dependientes de la capacidad de digerir lo que consumimos de nuestro ambiente. Esto no implica únicamente el sector alimenticio, sino también nuestras experiencias y emociones, por lo tanto, es altamente impórtate estimular el sistema digestivo, esto puedes hacerlo consumiente 3 tazas de té de jengibre al día podremos asimilar mejor la comida y reducir las flatulencias, nauseas e inflamaciones estomacales.

Ayunar una vez al mes, también será de ayuda. A través de esta terapia haremos descansar a nuestro sistema digestivo ocasionando que se requilibren los “doshas”. Hay diversos tipos de ayunos, pero el más recomendado es uno en base a granos, frutas y verduras.

Otra excelente forma de estimular el sistema digestivo es consumir hierbas y especies de pimientas, clavos y semillas de cilantro al largo del día. Este tipo de especies pueden conseguirse fácilmente en los supermercados, aquellas que están en frascos naturales son más fáciles de trasladar.

Asegúrate de elimina las gaseosas, los refrescos y los jugos. Decídete por agua tibia o al clima, tampoco tomes nada frío. Opta por beber mínimo 1 litro de agua al día, y añádele limón, así el efecto sería más fuerte.

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Errores que te impiden bajar de peso

Otras reducciones que debes hacer corresponden al consumo del dulce en un 50%, y también debes reducir el consumo de sal en un 50%. No comas cuando tengas algún sentimiento negativo, bien sea estés triste o enojado, ya que dificultará el proceso digestivo haciendo más difícil tu tarea de bajar de peso.

De igual forma, es importante que desintoxiques el cuerpo una vez al mes como mínimo, tomado té de hinojo, jugos verdes y agua.personas que no pueden bajar de peso

En el caso de las mujeres, una de las causas por las personas que no pueden bajar de peso se debe a sus niveles de estrógeno. En caso que hayas recibido una terapia hormonal sustitutiva o consumido pastillas anticonceptivas, lo ms probable es que tu cuerpo produzca más estrógenos, ocasionando que tengas una facilidad de acumular grasas en los muslos y las caderas.

La sudoración excesiva, cambios en el estado de ánimo, sensibilidad en los pechos, resequedad vaginal son uno de los síntomas más comunes de que tus estrógenos andan por las nubes. También puedes observarte en el espejo para percatarte si éste tiene forma de pera: más anchas las caderas y más delgado el torso. Ante este caso, que es una evidencia de tener altos los niveles de estrógeno, deberás consultar con tu ginecólogo sobre la mejor forma de tratar este asunto, ya que en base a tu historial clínico te efectuará el tratamiento que necesitas.

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